Ashtanga Yoga Mysore Style - Yoga with Awareness
"Mysore Style" ist die traditionelle Unterrichts-Methode des Ashtanga Yoga wie sie an der Quelle in Südindien gelehrt wird. Du entwickelst deine eigene, persönliche Yoga-Praxis, die keiner anderen gleicht und in der individuelles Wachstum aufgebaut und gefördert wird. Nach einiger Zeit entwickelt sich ein Üben im Einklang mit dem eigenen Atemrhythmus. Anfänger und Fortgeschrittene üben Seite an Seite, jeder eigenständig im eigenen Rhythmus und in der eigenen Intensität. Es gibt keine „geführte“ Anleitung für alle. Jeder wird individuell innerhalb der Gruppe unterrichtet - eine Art Einzelunterricht in der Gruppe. Ich gebe dir Unterstützung und Hilfestellungen und du erlernst die vorgegebene Abfolge von Positionen Schritt für Schritt. So kann jeder innerhalb seiner Möglichkeiten praktizieren und in seiner eigenen Geschwindigkeit "wachsen".
Mehr Information dazu hier: http://www.yogamantra.at/mysore-style/
Ayurveda Yoga Körperarbeit - Bodywork with Care
Ayurveda Yoga Bodywork ist eine traditionelle, aus Indien stammende, einzigartige Körperarbeit welche Tiefengewebsmassage mit koordinierter Atemtechnik und Yogastretches für den gesamten Körper kombiniert. Die Körperarbeit wird am Boden auf einer weichen Matte durchgeführt. Die Arbeit mit Händen und Füßen am Tiefen-Gewebe hilft dabei, Knoten und Blockaden der Muskeln wie auch Gifte zu entfernen und bereitet den Empfänger für passive Yoga-Dehnungen vor. Mithilfe synchronisierter Atmung, wird der Empfänger nach und nach tiefer in Dehnungen geführt – diese können körperliche Unausgeglichenheiten korrigieren und den Körper wieder in Harmonie bringen. Es wird mit dem aus Indien stammenden antibakteriellen und entzündungshemmenden Calamus-Pulver in Kombination mit biologischem, österreichischem Öl gearbeitet.
Mehr Information dazu hier: http://www.yogamantra.at/ayurveda-yoga-bodywork/
Zeiten
Yogaklassen & Kurse in Mattsee auf www.yogamantra.at/yogaklassen-salzburg
Ayurveda Yoga Körperarbeit: Termine nach Vereinbarung per Telefon oder E-Mail!
Kontakt
Claudia Brandstötter, Registered Yoga Teacher (RYT®) 500 with Yoga Alliance & Ayurveda Yoga Bodyworker